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Das kommende Programm

Die LAUFTHERAPIE DÜSSELDORF ist spezialisert auf das Laufen mit Menschen, die psychisch oder physisch belastet sind. Das können ganz unterschiedliche Thematiken sein. Ebenso können sich Personen angesprochen fühlen, die sehr lange nicht mehr sportlich aktiv waren. Das Gemeinsame ist, dass dadurch die Leistungs- und Belastungsfähigkeit eine andere ist und es nicht immer nur Fortschritte gibt. Wir nehmen uns zum einen 24 Einheiten Zeit und zum anderen ist Birgit Neumair als Gesprächspartnerin immer für Sie da.


Laufen im Zoopark für Anfänger

Direkt mit Schwung ins Neue Jahr. Gar nicht lange warten, sondern einfach starten. Mitten in Düsseldorf, im kleinen Zoopark, lassen sich wunderbar die ersten Laufschritte setzen. Gemeinsam werden wir langsam und behutsam bei einer Minute beginnen. Wir laufen entspannt und ohne Druck mit abwechselnden Lauf-, Geh- und Gymnastikphasen. Nach 3 Monaten werden wir zusammen die 30 Minuten-Marke erreichen.

Start: 21.01. | Di + Fr 17.30-18.30 Uhr | im Zoopark

Die Kosten sehen Sie hier. Anmelden können Sie sich hier.


Fortgeschrittene laufen im Südpark

Sie können 30-35 min gut und stabil laufen. Sie brauchen nicht schnell sein, aber diese Zeit sollten Sie bewältigen können und möchten sich auf 60 min Laufen entwickeln. Die Fortgeschrittenen-Gruppe ist eine Anlaufstelle für Personen, die nicht leistungsbezogen laufen möchten und keine Wettkämpfe wünschen. Das Leben ist stressig genug, wir gehen es nicht nur entspannt an, wir bleiben es auch. Der nächste Kurs beginnt am

Start: 22.01.20 | Mi + Fr 19.00 - 20.00 Uhr | im Südpark

Die Kosten sehen Sie hier. Anmelden können Sie sich hier.