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Das kommende Programm

Die LAUFTHERAPIE DÜSSELDORF ist spezialisert auf das Laufen mit Menschen, die psychisch oder physisch belastet sind. Das können ganz unterschiedliche Thematiken sein. Ebenso können sich Personen angesprochen fühlen, die sehr lange nicht mehr sportlich aktiv waren. Das Gemeinsame ist, dass dadurch die Leistungs- und Belastungsfähigkeit eine andere ist und es nicht immer nur Fortschritte gibt. Wir nehmen uns zum einen 24 Einheiten Zeit und zum anderen ist Birgit Neumair als Gesprächspartnerin immer für Sie da.


Die 20-30 Minuten testen

Für den Fortgeschrittenen-Kurs können Sie vorab, wenn Sie vielleicht länger pausiert haben
oder sich unsicher sind, weil Sie denken, vielleicht zu langsam zu sein,
mit mir einmal laufen. Termine sind

Di 19.11. um 18.15 Uhr im Südpark oder
Mi 20.11. um 10.00 Uhr am Unterbacher See

Die Kosten betragen 10,- €. Wenn Sie Interesse haben,
dann melden Sie sich bitte hier.


Fortgeschrittene laufen im Südpark

Als Lauftherapeutin weiß ich wie wichtig es ist, das Laufen auch in der Winterphase auszuüben. Das Leben findet nun meistens drinnen im Gemütlichen statt, es wird mehr gegessen und dazu weniger bewegt. Die Psyche wünscht es sich aber anders. Die Fortgeschrittenen-Gruppe möchte Anlaufstelle für Personen sein, die so um die 20-30min am Stück laufen können und keinen Leistungsgedanken im Kopf haben. Der nächste Kurs beginnt am

Start: 28.11.19 | Di + Do 19.00 - 20.00 Uhr | im Südpark

Die Kosten sehen Sie hier. Anmelden können Sie sich hier.


Fortgeschrittenen-Kurs vormittags am Unterbacher See

Der Fortgeschrittenen-Kurs wendet sich an Läufer*innen, die entweder den Anfängerkurs absolviert haben oder aber so in der Lage sind, ungefähr 20-30 min am Stück langsam zu laufen. In Ruhe entwickeln wir die Ausdauer auf 45 min ununterbrochenem Laufen. Das kommunikative Miteinander ist ein wesentliches Merkmal der Stunden, genauso wie Gymnastik- und Kraftübungen. Wir laufen immer anders. Es ist ein wettbewerbsfreies Laufen. Wir laufen, weil es zum Wohlbefinden beiträgt.

Start: 03.12.19| Di + Do 9.00 - 10.00 Uhr | Unterbacher See

Die Kosten sehen Sie hier. Anmelden können Sie sich hier.