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Das kommende Programm

Die LAUFTHERAPIE DÜSSELDORF ist spezialisert auf das Laufen mit Menschen, die psychisch oder physisch belastet sind. Das können ganz unterschiedliche Thematiken sein. Ebenso können sich Personen angesprochen fühlen, die sehr lange nicht mehr sportlich aktiv waren. Das Gemeinsame ist, dass dadurch die Leistungs- und Belastungsfähigkeit eine andere ist und es nicht immer nur Fortschritte gibt. Wir nehmen uns zum einen 24 Einheiten Zeit und zum anderen ist Birgit Neumair als Gesprächspartnerin immer für Sie da.


Zwei Anfänger-Laufkurse beginnen

Bisher waren Sie noch nicht aktiv oder es ist schon lange her, darüber hinaus geht es Ihnen nicht wirklich gut. Sie möchten sich wieder wohler fühlen. Die LAUFTHERAPIE DÜSSELDORF begleitet Sie dabei gern. Wir laufen Veränderungen. Verschiedenes kann zu mehr Wohlbefinden beitragen. Die Bewegung ist eine Option, aber eine besonders überzeugende. Laufen ist eine natürliche Bewegungsform, die auf den ganzen Menschen wirkt. In den Kursen erfahren Sie, wie das langsame Laufen zu mehr Lebensqualität beiträgt.

 Klicken Sie bitte auf die Bilder, um weitere Informationen zu erhalten.


Fortgeschrittenen-Kurs im Grafenberger Wald

Dieser Fortgeschrittenen-Kurs wendet sich an Personen, die entweder den Anfängerkurs absolviert haben oder aber so in der Lage sind, ungefähr 20 min am Stück langsam zu laufen. In Ruhe entwickeln wir die Ausdauer auf 45 min ununterbrochenem Laufen. Das kommunikative Miteinander ist ein wesentliches Merkmal der Stunden, genauso wie Gymnastik- und Kraftübungen. Wir laufen immer anders. Es ist ein wettbewerbsfreies Laufen. Wir laufen, weil es zum Wohlbefinden beiträgt.

Start: 05.0719 | Di + Fr 17.30-18.30 Uhr | Grafenberger Wald

Die Kosten sehen Sie hier. Anmelden können Sie sich hier.


Nordic-Walking im Grafenberger Wald vormittags

Das Nordic-Walking ist oft der Start in einen bewegteren Lebensabschnitt. Die Bewegung an frischer Luft führt zu positiven Veränderungen im Alltag und die Gesundheit freut sich. Dabei spielt auch das kommunikative Miteinander eine entscheidende Rolle. Wir sehen uns 24 mal einmal wöchentlich.

Start: gestartet | Mi 9.30-10.30 Uhr | Grafenberger Wald

Der Kurs ist gestartet, Sie können aber gerne noch einsteigen. Anmelden können Sie sich hier.