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Neue Laufkurse im Überblick

Die LAUFTHERAPIE DÜSSELDORF ist spezialisert auf das Laufen mit Menschen, die psychisch oder physisch belastet sind. Das können ganz unterschiedliche Thematiken sein. Ebenso können sich Personen angesprochen fühlen, die sehr lange nicht mehr sportlich aktiv waren. Das Gemeinsame ist, dass dadurch die Leistungs- und Belastungsfähigkeit eine andere ist und es nicht immer nur Fortschritte gibt. Wir nehmen uns zum einen 24 Einheiten Zeit und zum anderen ist Birgit Neumair als Gesprächspartnerin immer für Sie da.


Lauftherapie-Anfänger-Kurs im Südpark

Start: 29.09.2020 | Di + Do 19.00 - 20.00 Uhr | im Südpark

Ende September startet ein neuer Laufkurs für Menschen, die sich mehr bewegen wollen. Sie möchten Ihre ersten Schritte langsam setzen, dabei das Laufen für sich entdecken und sich nachher wohler fühlen. In der Gruppe wird geredet und gelacht, gemeinsam gedehnt, gekräftigt und gelaufen. Wir beginnen bei einer Minute Laufen und nach 24 Einheiten sind es dann 30 Minuten Laufen am Stück.

Die Kosten sehen Sie hier. Anmelden können Sie sich hier.


Fortgeschrittenen-Laufkurs vormittags am Unterbacher See

Start: 20.10.2020 | Di + Do 9.00 - 10.00 Uhr | Unterbacher See

Der Kurs für Lauf-Fortgeschrittene wendet sich an Läufer*innen, die entweder den Anfänger-Laufkurs absolviert haben oder aber so in der Lage sind, ungefähr 20-30 min am Stück langsam zu laufen. In Ruhe entwickeln wir die Ausdauer auf 45 min ununterbrochenem Laufen. Das kommunikative Miteinander ist ein wesentliches Merkmal der Stunden, genauso wie Gymnastik- und Kraftübungen. Wir laufen immer anders. Es ist ein wettbewerbsfreies Laufen. Wir laufen, weil es zum Wohlbefinden beiträgt.

Die Kosten sehen Sie hier. Anmelden können Sie sich hier.


Fortgeschrittene laufen im Südpark

Start: 20.10.2020 | Di + Fr 17.45 - 18.45 Uhr | im Südpark

Wir laufen zwischen 50 - 60 Minuten. Sie brauchen nicht schnell sein, aber diese Zeit sollten Sie bewältigen können. Die Fortgeschrittenen-Gruppe ist eine Anlaufstelle für Personen, die nicht leistungsbezogen laufen möchten und keine Wettkämpfe wünschen. Das Leben ist stressig genug, wir gehen es nicht nur entspannt an, wir bleiben es auch. Das Miteinander ist wichtig.

Die Kosten sehen Sie hier. Anmelden können Sie sich hier.