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Basis: 30 Minuten Laufen am Stück

Sie haben einen Anfängerkurs absolviert oder sich diese Zeit anderswo erlaufen. Sie möchten gesundheitsorientiert laufen und nicht auf einen Wettbewerb hin trainieren. Zeiten und Distanzen sind Ihnen nicht wichtig. Dann sind Sie bei der LAUFTHERAPIE DÜSSELDORF richtig. In diesem Kurs geht es darum, die bereits erlaufene Zeit am Stück zu stabilisieren und zu erweitern und das in lockerer Atmosphäre. Das kommunikative Miteinander steht im Vordergrund. Wir laufen gemeinsam in den Winter und damit auch in die Dunkelheit hinein. Das ist in der Gruppe angenehmer. In Gesprächen kann man vom Alltag abschalten, Stress abbauen und die Psyche stabilisieren. Dehnende und kräftigende Gymnastik gehören auch zum Programm. Wir treffen uns zweimal in der Woche über 24 mal

Start: 02.10.19
Mi + Fr 19.00 - 20.00 Uhr im Südpark

Die Kosten sehen Sie hier.

Wenn Sie früher einmal gelaufen sind, aber schon länger pausiert haben und nicht genau einschätzen können, ob Sie richtig sind, dann können Sie vorab gerne mit mir einen Termin über 30 Minuten (10,-€) vereinbaren.  Anmelden können Sie sich über das Kontaktformular.